Lymphdrainage und Beine

Schwere, geschwollene Beine entstehen, wenn der Abtransport von Flüssigkeit aus dem Gewebe stockt. Zuständig dafür ist das Lymphsystem: ein Netz aus Lymphgefäßen und Lymphknoten, das überschüssige Flüssigkeit, Abfallstoffe und Toxine aufnimmt und zurück in den Blutkreislauf führt. Bewegungsmangel, langes Stehen oder Sitzen, Verletzungen und chronische Erkrankungen können diesen Abtransport bremsen. Die Folge sind Schwellungen und ein Gefühl von Schwere.

In dieser Kategorie sammeln wir, was die Beine entlastet. Wie Lymphdrainage funktioniert und woran erkennbar ist, dass sie stockt. Was Kompressionsstiefel technisch tun: Die STARKBOOTS arbeiten mit vier Luftkammern und einstellbarem Druck, der die Beine in Sequenzen von unten nach oben bearbeitet und dabei Durchblutung und Lymphfluss unterstützt. Und für wen sich die Anwendung eignet, von Sportlern nach harten Einheiten über Berufstätige mit langen Steh- oder Sitztagen bis zu allen, die abends schwere Beine spüren.

Die Beiträge beschreiben Anwendung, Ablauf und Einsatzbereiche so, wie sie sich am Gerät nachvollziehen lassen. Neue Themen kommen laufend dazu: Kompression zu Hause, Beine im Büroalltag, Recovery-Routinen für die Beine und der Vergleich zwischen manueller Lymphdrainage in der Praxis und der Anwendung mit dem Gerät.