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Dein Rabatt wartet
Läuferin auf einer nassen Straße bei Nacht.
Bewertung 4,5 von 5133 Bewertungen auf Trustpilot

Dein Wunsch: entspannte Beine. Wieder gern loslaufen.

Laufschuhe aus. Beinmassage an.

Du willst weniger schwere Beine, weniger Muskelkater und Vorfreude auf den nächsten Lauf. Fang mit einer Pause an, die du gern einlegst: STARKBOOTS V2 massieren deine Beine vom Fuß bis zum Oberschenkel, während du auf dem Sofa entspannst. Du wählst den Druck. Die Boots übernehmen die Massage.

  • 60 Tage testen
  • Kostenloser Versand
  • 2 Jahre STARKSURANCE
Franziska Lohberger
„Am nächsten Tag wie neu.“
Franziska Lohberger, IFBB Bikini Pro
Animiertes Streckenprofil eines Halbmarathons: Aufprall bei jedem Schritt, Belastung von Waden und Achillessehne, Oberschenkel und Hüfte, danach die STARKBOOTS-Druckwelle über 20 Minuten

Kennst du das nach dem Lauf?

Die Uhr steht still. Deine Beine spüren jeden Kilometer.

Der letzte Anstieg steckt noch in den Waden. Auf der Treppe meldet sich der lange Lauf. Im Kopf bist du schon bei der nächsten Runde. Jetzt möchtest du vor allem, dass deine Beine zur Ruhe kommen.

  • 01 · Fuß und Achillessehne

    Jeder Schritt federt.

    Fuß, Wade und Achillessehne arbeiten bei jedem Bodenkontakt zusammen. Über viele Kilometer summiert sich die Belastung.

  • 02 · Waden

    Der Anstieg steckt in den Waden.

    Abdrücken, weiterlaufen, wieder abdrücken. Nach vielen Kilometern oder hohem Tempo können sich die Waden müde anfühlen.

  • 03 · Oberschenkel

    Bergab sind die Oberschenkel gefragt.

    Sie bremsen jeden Schritt ab. Gerade ungewohntes Gefälle spürst du oft noch nach dem Lauf.

  • 04 · Hüfte

    Die Hüfte hält dich in Bewegung.

    Die Muskulatur rund um die Hüfte stabilisiert dich bei jedem Schritt und arbeitet am Anstieg kräftig mit.

Gönn ihnen eine Massage, für die du nirgendwo mehr hinmusst. Hinsetzen, Boots anlegen und den Lauf hinter dir lassen.

Boots für meine Laufpause auswählen

Dein Ziel nach dem Lauf

Deine beste Runde beginnt mit Zeit für dich.

Du willst dich wieder aufs Loslaufen freuen. Mach deshalb auch die Zeit nach dem Lauf zu etwas, auf das du dich freust.

  • Den Lauf endlich hinter dir lassen

    Die Schuhe sind aus. Die Uhr liegt weg. Jetzt massieren die Boots beide Beine, während du bequem zurücklehnst.

  • Eine Pause, die sich nach Pause anfühlt

    Du musst nicht selbst rollen, drücken oder kneten. Stell deine Massage ein und lass die Kammern arbeiten.

  • So sanft, wie du es brauchst

    Du bestimmst den Druck und den Ablauf. Beginne niedrig und wähle eine Einstellung, die sich für dich angenehm anfühlt.

  • Auch zwischen Arbeit und Laufplan

    Deine Massage findet dort statt, wo du ohnehin zur Ruhe kommst. Ohne zusätzliche Anfahrt und ohne einen freien Termin suchen zu müssen.

Wie wird aus deiner Sofa-Pause eine Beinmassage? Mit Luftkammern, die drücken und wieder loslassen.

So entsteht deine Massage

Vom Fuß aufwärts. Deine Beine werden massiert.

Eine Kammer füllt sich. Die nächste folgt. Dann lässt der Druck wieder nach. So spürst du im Sequenz-Modus eine wandernde Massage, während du sitzen oder liegen bleibst.

So wandert die Massage nach obenBeispiel mit 120 mmHg, einstellbar sind 40 bis 200 mmHg. Die Welle läuft von unten nach oben.

STARKBOOTS V2 mit allen vier Luftkammern gefüllt: Fuß und Knöchel mit offener Fußspitze, untere Wade, obere Wade, Oberschenkel
Welle von unten nach oben
Druckverlauf der vier Kammern über die Zeit Jede Kammer baut im Beispiel nacheinander Druck bis 120 mmHg auf, alle vier halten kurz und geben dann gemeinsam nach. Ein Kompressionsstrumpf drückt dagegen konstant auf einer Stufe.
  • Aktive Kammer
  • Kammer 1 bis 4, nacheinander
  • Einstellbar: 40 bis 200 mmHg
  • Kompressionsstrumpf

Was du dabei spürst

Die Kammern arbeiten. Du hast Pause.

Die Darstellung veranschaulicht den Massageablauf. Sie ist keine Messung deiner Erholung.

Muskelbündel der Wade mit Arterie, Vene und feinen Kapillaren. Ein oranger Druckring wandert vom Fuß Richtung Herz und drückt das Bündel zusammen. Weiße Teilchen strömen in den Muskel, graue fließen über die Vene ab.
Sauerstoffreiches BlutAbbauprodukteDruckwelle
  1. Druck aufbauenDie erste Luftkammer füllt sich.
  2. Massage weiterführenIm Sequenz-Modus folgen die Kammern nach oben.
  3. Wieder entlastenDer Druck lässt nach. Ein neuer Zyklus beginnt.

Dein Moment nach dem Lauf

Die Massage passt sich dir an.

  • Beine ablegenEinfach zurücklehnen Du sitzt oder liegst bequem, während die Luftkammern massieren.
  • Druck wählenAngenehm beginnen Du bestimmst die Intensität am Monitor.
  • Pause genießenZeit für dich Hör deinen Podcast, lies etwas oder genieße die Ruhe.

Welche Ausstattung passt zu deiner Laufwoche?

Deine Massage nach dem Lauf

Drei Schritte. Dann gehört die Pause dir.

Dein Lauf war anstrengend genug. Deine Massage muss es nicht sein: Boots anlegen, einstellen und zurücklehnen.

Sportlerin legt die STARKBOOTS V2 im Sitzen an und schließt den Reißverschluss
Boots anlegenLege Boots und Monitor bereit. Zieh die Boots im Sitzen an, schließe die Reißverschlüsse und prüfe den Sitz. Die Schläuche bleiben frei und unverdreht.

So passt es in deinen Alltag

  • Programm, Druck und Zeit selbst wählen
  • Anleitung: 20 bis 30 Minuten je Anwendung
  • Bequem sitzen oder liegen und wach bleiben

Nur im Sitzen oder Liegen anwenden und dabei wach bleiben.

Deine Pause bekommt einen Platz

Du planst deinen Lauf. Plane die Zeit danach gleich mit.

Intervalle am Dienstag. Langer Lauf am Samstag. Und wann ist Zeit für dich? Diese Beispiele zeigen, wie du Massagepausen in eine Laufwoche oder nach einem Wettkampf einplanen kannst.

Belastung und Erholung

Zwei schematische Erholungsverläufe. Sie zeigen keine gemessene Wirkung der STARKBOOTS.

  • Beispiel: kürzerer Verlauf
  • Beispiel: längerer Verlauf
  • Ausgangsniveau

Samstag · Langer Lauf

30 Min STARKBOOTS, zuhause danach

Im Beispiel folgen später zuhause 30 Minuten Massage. Entscheidend sind dein Befinden und die Anleitung, nicht die Zahl deiner Kilometer.

So gehst du vor

  1. AnlegenReinschlüpfen, Reißverschlüsse schließen
  2. EinstellenDruck am Smart Monitor, niedrig starten
  3. Zurücklehnen30 Min im Sitzen oder Liegen, wach bleiben

Deine Werte

Dauer
30 Min
Druck
40 bis 200 mmHg
Start
niedrig und angenehm
Timer
15 bis 60 Min
4 Massagen
in dieser Beispielwoche
90 Minuten
Massage im Wochenbeispiel
3 Tage
ohne Lauf
STARKBOOTS V2€529,90 inkl. MwSt. · Auf Lager60 Tage testen, Versand kostenlosSTARKBOOTS V2 ansehen

Die Beispiele dienen deiner Planung und ersetzen keinen individuellen Trainingsplan. Erholung hängt unter anderem von Belastung, Schlaf und Ernährung ab. Beachte für die Boots die Anleitung und deine persönliche Eignung.

Deine Beine

Viele Kilometer. Jetzt bekommen deine Beine Aufmerksamkeit.

Intervalle, langer Lauf oder Trail: Mit dem STARKBOOTS-V2-Set massierst du beide Beine zuhause. Das nötige Steuergerät ist bereits dabei.

STARKBOOTS V2 Recovery Boots mit Smart Monitor und Tragetasche, das System für die Beine nach dem Lauf
Boots-Paar, Smart Monitor und Tragetasche gehören zum Set. Vier Kammern je Bein übernehmen die Massage.
Boots-Set auswählen

Nach den Intervallen

Deine Einheit Schnell laufen, kurz traben, wieder beschleunigen.

Was du danach spürst Die wiederholten Tempowechsel fordern Waden und Oberschenkel.

Deine Massagepause Jetzt setzt du dich hin und lässt die Luftkammern arbeiten. Beide Beine werden massiert, ohne dass du selbst rollen oder kneten musst.

Nach dem Tempodauerlauf

Deine Einheit Zügiges Tempo über längere Zeit.

Was du danach spürst Du hast die Belastung gehalten. Jetzt möchtest du zur Ruhe kommen.

Deine Massagepause Lege deine Massage in eine bequeme Pause. Programm, Druck und Zeit stellst du passend zu deinem Empfinden ein.

Nach dem langen Lauf

Deine Einheit Viele Kilometer in deinem Rhythmus.

Was du danach spürst Auch bei ruhigem Tempo können sich die Beine hinterher schwer anfühlen.

Deine Massagepause Boots anlegen, Beine ablegen, zurücklehnen. Dein langes Training braucht jetzt keine weitere aktive Aufgabe.

Nach Trail und Gefälle

Deine Einheit Bergab bremsen, über Unebenheiten stabilisieren.

Was du danach spürst Ungewohnte Abstiege spürst du oft besonders in den Oberschenkeln.

Deine Massagepause Die oberste Luftkammer bezieht den Oberschenkel in die Massage ein. Für die Anwendung bleiben Anleitung und dein Befinden maßgeblich.

Die Beispiele zeigen typische Laufeinheiten, keine Rangliste und keinen Trainingsplan. Ablauf und Belastung richten sich nach deinem Trainingsstand. Du läufst auch im Triathlon oder bei HYROX? Dort findest du die Routine für den Wechsel und den Race-Day.

Deine Arme

Krafttraining im Laufplan? Auch deine Arme können Pause haben.

Mit STARKSLEEVES V2 erweiterst du dein System um eine Armmassage. Du nutzt dafür den vorhandenen Smart Monitor.

STARKSLEEVES V2, Armkompression als Paar
Ein Paar Armmanschetten. Der Smart Monitor gehört zum Boots-Set und ist beim Einzelkauf der Sleeves nicht dabei.
Armmanschetten ansehen

Nach langen Läufen

Deine Einheit Der Armschwung begleitet dich über die ganze Strecke.

Was du danach spürst Auch der Oberkörper arbeitet beim Laufen mit.

Deine Massagepause Wenn du zusätzlich deine Arme massieren möchtest, schließt du die Sleeves an den Smart Monitor an.

Nach ergänzendem Krafttraining

Deine Einheit Rudern, Stützen oder andere Übungen für deinen Oberkörper.

Was du danach spürst Die Arme haben zusätzlich zur Laufwoche gearbeitet.

Deine Massagepause Für ihre Massage nutzt du die Armmanschetten in einer eigenen Anwendung. Du wählst die Einstellungen am selben Monitor.

Deine Hüfte

Du möchtest die Hüfte einbeziehen? Dafür gibt es STARKHIPS.

STARKHIPS V2 ergänzen deine Beinmassage um den Hüftbereich. Du schließt sie an denselben Smart Monitor an.

STARKHIPS V2, Hüftkompression
Hüftmanschette als einzelne Erweiterung oder im Ultimate Recovery Kit. Beim Einzelkauf ist kein Monitor enthalten.
Hüftmanschette ansehen

Nach vielen Anstiegen

Deine Einheit Die Strecke führt immer wieder bergauf.

Was du danach spürst Die Muskulatur rund um die Hüfte arbeitet beim Vortrieb und bei der Stabilisierung mit.

Deine Massagepause Mit STARKHIPS V2 kannst du den Hüftbereich zusätzlich in deine Massagepause einbeziehen.

Nach Tempo und Sprints

Deine Einheit Kurze Beschleunigungen, kraftvoller Abdruck.

Was du danach spürst Deine Hüfte hat dabei mitgearbeitet.

Deine Massagepause Für eine zusätzliche Massage dieses Bereichs nutzt du die Hüftmanschette nach der Beinmassage, bequem im Sitzen oder Liegen.

Für deine Beine ist alles dabei. Mehr wählst du selbst.

Das Boots-Set enthält das vollständige System für die Beinmassage. Im Ultimate Recovery Kit kommen Manschetten für Arme und Hüfte sowie die Premium-Tragetasche hinzu.

Sets und Größe auswählen

Bevor du dein Set auswählst

Passt die Massage zu dir? Das sollte dein Set können.

Nach dem Lauf möchtest du entspannen. Prüfe deshalb, wie einfach du die Boots bedienen kannst, welche Ausstattung du bekommst und welche Kaufbedingungen gelten.

  1. Dein Druck

    Du entscheidest, was sich angenehm anfühlt. Beginne niedrig und taste dich nach Anleitung an deine Einstellung heran.

    Bei STARKBOOTS V2

    • 40 bis 200 mmHg am Monitor wählbar
    • Die Massage soll angenehm bleiben
  2. Deine Beine im Mittelpunkt

    Vier Luftkammern je Bein übernehmen die Massage vom Fuß bis zum Oberschenkel.

    Bei STARKBOOTS V2

    • Beide Boots im Set enthalten
    • Drei unterschiedliche Massageabläufe
  3. Dein Platz für die Pause

    Sofa zuhause oder Unterkunft nach dem Wettkampf: Mit geladenem Akku brauchst du während der Massage keine Steckdose.

    Bei STARKBOOTS V2

    • Monitor mit Akku
    • Tragetasche für Boots und Zubehör
  4. Deine Bedienung

    Programm, Druck und Zeit stellst du direkt am Smart Monitor ein. Dein Smartphone kann Pause machen.

    Bei STARKBOOTS V2

    • Keine App erforderlich
    • Timer von 15 bis 60 Minuten
  5. Zeit für deine Entscheidung

    Du möchtest wissen, ob die Massage in deine Laufwoche passt. Lerne deine Boots in Ruhe kennen und beachte die Rückgabebedingungen.

    Bei STARKBOOTS V2

    • 60 Tage freiwillige Rückgabe nach Richtlinie
    • 24 Monate STARKSURANCE nach Garantiebedingungen
    • Persönlicher STARKFELD-Kundenservice
  6. Deine Bestellung

    Wähle Größe und Set. Im Kaufbereich siehst du den aktuellen Preis; im Checkout die verfügbaren Zahlungsarten.

    Bei STARKBOOTS V2

    • Kostenloser Versand nach Deutschland
    • In Deutschland gewöhnlich 2 bis 4 Werktage ab Bestellung
    • Verfügbare Zahlungsarten im Checkout

STARKBOOTS V2€529,90 inkl. MwSt. Auf Lager

Mit einem guten Gefühl entscheiden

Deine Laufwoche entscheidet. Lerne die Boots in Ruhe kennen.

Du musst deine Entscheidung nicht allein von einem Bild abhängig machen. Für deine Bestellung gilt eine freiwillige Rückgabefrist von 60 Tagen.

  • Kostenlos zu dir nach Hause

    Nach Deutschland versenden wir kostenlos. Die Lieferung dauert gewöhnlich 2 bis 4 Werktage ab Bestellung.

  • 60 Tage für deine Entscheidung

    Innerhalb der freiwilligen 60-Tage-Frist kannst du erfüllte Bestellungen kostenlos zurücksenden. Fristbeginn, Ablauf und Erstattung stehen in der Rückgaberichtlinie.

  • 2 Jahre STARKSURANCE

    Die freiwillige Garantie gilt 24 Monate ab Kaufdatum nach den STARKSURANCE-Bedingungen. Bei Fragen oder technischen Problemen hilft dir unser Team.

Alle Einzelheiten findest du im Kaufbereich unter „Rückgabe, Garantie und Versand“.

Was du für dein Geld bekommst

Vergleiche das ganze Set. Nicht nur den Preis.

Akku, Bedienung, Erweiterungen und Kaufbedingungen entscheiden mit. Schau dir an, was du für deine Massage wirklich nutzen möchtest.
Vergleiche das ganze Set. Nicht nur den Preis.: STARKBOOTS V2 im Vergleich mit Normatec 3, JetBoots Prime, Reboots Go Lite und Venen Engel 6 Premium
Merkmal STARKBOOTS V2STARKFELD Normatec 3Hyperice JetBoots PrimeTherabody Reboots Go LiteReboots Venen Engel 6 PremiumVenen Engel
Max. Druck200 mmHg110 mmHg100 mmHg180 mmHg240 mmHg
Akkulaufzeit4 Stunden3 Stunden3 Stunden1,5 StundenKabel
SystemHüfte + ArmeHüfte + ArmeNein Pants + ArmePants + Arme
Garantie2 Jahre2 Jahre2 Jahre2 Jahre2 Jahre
Rückgabefrist60 Tage30 Tage, mit Gebühr30 Tage30 Tage30 Tage
Deutscher SupportJa Nur US-HotlineTeilweiseJa Ja
Preis 529,90 €899 € 529 € 449 € 599 €

Herstellerangaben, Stand 24.09.2026. Preise inkl. MwSt. im jeweiligen Herstellershop.Verglichen: Normatec 3 Legs, JetBoots Prime, Reboots Go Lite (Boots), Venen Engel 6 Premium (Beinmanschetten). Alle Marken gehören ihren Inhabern.

Damit deine Pause einfach bleibt

Designed in Germany

Du willst abschalten. Die Bedienung bleibt einfach.

Du musst keine App einrichten oder einen Massagetermin buchen. Dein Set ist für die Anwendung zuhause gemacht.

Max. Druck
200mmHg, ab 40 einstellbar
Akku
4 Std.Monitor mit Akku
Garantie
2 JahreSTARKSURANCE inklusive
Eine Hand hält den Smart Monitor V2, die Steuereinheit der STARKBOOTS, die Boots liegen dahinter

Du hast die Kontrolle

Deine Beine. Dein Wohlfühldruck.

Wähle Programm, Druck und Zeit direkt am Monitor. Beginne niedrig und passe die Massage so an, dass sie sich für dich angenehm anfühlt.

4
Kammern, einzeln angesteuert
3
Modi per Knopfdruck
40–200
mmHg einstellbar
Frau sitzt auf einem Sofa, hält den Smart Monitor in den Händen, ein STARKBOOTS liegt an ihrem Bein

Du kannst Pause machen

Start drücken. Zurücklehnen.

Die Boots bauen Druck auf und lassen wieder nach. Du bleibst bequem sitzen oder liegen. Nach Ablauf des Timers endet die Anwendung.

15–60 Min
Timer nach deiner Wahl
Direkt
am Smart Monitor bedienen
Ohne App
alle Einstellungen am Gerät
Lieferumfang der STARKBOOTS V2: beide Boots, Smart Monitor mit Schläuchen und die Tragetasche

Du bekommst das vollständige Set

Alles für deine erste Beinmassage.

Boots-Paar, Smart Monitor, Netzteil, Tragetasche und Anleitung sind dabei. Lade den Monitor vor der ersten Anwendung vollständig und lies die Hinweise zur Nutzung.

1 Set
Boots-Paar und Zubehör
3–4 Std
Ladezeit laut Anleitung
100–240 V
Eingangsspannung des Netzteils

Persönliche Erfahrungen

Training gehört zu ihrem Alltag. Die Pause auch.

Reinhard Potocnik

Reinhard Potocnik

Triathlet aus Österreich

Reinhard ist Triathlet aus Österreich. Hier lernst du ihn und seine Anwendung der STARKBOOTS kennen.

Franziska Lohberger

Franziska Lohberger

IFBB Bikini Pro

Franziska ist IFBB Bikini Pro. Sie zeigt ihre STARKBOOTS als Teil ihrer persönlichen Routine.

Tobey Rasheed

Tobey Rasheed

IFBB Pro Bodybuilder

Tobey ist IFBB Pro Bodybuilder. In seinen Einblicken zeigt er, wie er die STARKBOOTS nach dem Training nutzt.

Chris Baumann

Chris Baumann

IFBB Pro & Posing Coach

Chris verbindet Wettkampf-Bodybuilding und Posing-Coaching. Hier findest du seinen Einblick in die STARKBOOTS-Anwendung.

Clara Steudel

Clara Steudel

IFBB Pro

Clara ist IFBB Pro. Sie zeigt die STARKBOOTS in ihrem Alltag als Athletin.

Erfahrungen aus dem Alltag

So erleben Kund:innen ihre STARKBOOTS.

Produktbewertungen STARKBOOTS V2: durchschnittlich 5,0 von 5 Sternen aus 15 Bewertungen.

  • 5 Sterne: 15
  • 4 Sterne: 0
  • 3 Sterne: 0
  • 2 Sterne: 0
  • 1 Sterne: 0

Shop-Bewertung

133 Bewertungen auf Trustpilot
Wie wir Bewertungen prüfen

Bewertungen sammeln wir mit Judge.me. Nach jeder Bestellung laden wir per E-Mail dazu ein. Bewerten kann auch, wer nicht bei uns bestellt hat: „Verifizierter Kauf“ steht nur dort, wo Judge.me die Bewertung einer Bestellung in unserem Shop zugeordnet hat.

Jede Bewertung wird automatisch veröffentlicht und nicht gekürzt, die neueste steht oben. Für eine Bewertung gibt es keine Gegenleistung. Bewertungen ohne Bezug zum Produkt blenden wir aus.

Die Shop-Bewertung stammt von Trustpilot, das nach eigenen Regeln prüft.

Phantastisches Produkt

Super Boots. Würde ich jederzeit wieder kaufen.

BrittaBewertung gesammelt von einem anderen Anbieter

Unglaublich

Mega. Es ist wie Kurzurlaub jedes Mal, wenn ich das Gerät benutze. Vielen vielen Dank. Meine Füße und Beine fühlen sich nicht mehr so schwer an und es ist einfach wohltuend. Herzlichen Dank

Amazon K.Bewertung gesammelt von einem anderen Anbieter

Das Beste nach langen Arbeitstagen

Ich nutze die Boots regelmäßig und finde sie superangenehm bei müden, schweren Beinen, zB nach der Arbeit (Pflegeberuf). Außerdem sind sie auch nach dem Beintraining wirklich hilfreich. Gefühlt regeneriert man deutlich schneller. Einfach in der Benutzung. Druck der Drainage und Zeitdauer kann schnell eingestellt und verändert werden, je nachdem, was sich gut anfühlt. Hinlegen und entspannen....ich kann dabei auch gut wegnicken. Den Kauf bereue ich definitiv nicht.

SimplythebestBewertung gesammelt von einem anderen Anbieter

Empfehlenswert

Sehr zufriedenstellend und hochwertig. Zudem leicht in der Bedienung.

Tim W.Bewertung gesammelt von einem anderen Anbieter

Habe jetzt meine eigene Lymphdrainage !!

Bin sehr zufrieden mit den "Strümpfen" von Starkfeld. Ich habe sie gekauft, weil ich sehr zu Wasserbildung neige. Im Sommer hatte ich dicke Beine und Gelenke von meinem sitzenden Beruf. Abends habe ich das Lymphprogramm für ca. 40 bis 60 Minuten angestellt, es war so angenehm und hinterher habe ich meine Birkenstock Schlappen verloren so dünne Beine, Füße und Gelenke gehabt. Musste auch sofort danach Wasser lassen. Die Lieferung kam zügig und die Tasche ist zum Transport echt top, die Strümpfe sind gut darin aufzubewahren. Deshalb gebe ich volle Punktzahl.

IrisBewertung gesammelt von einem anderen Anbieter

Was du vor deiner ersten Massage wissen möchtest

Recovery Boots nach dem Laufen: Passt das zu dir?

Du suchst eine angenehme Pause für beanspruchte Beine. Hier siehst du, wie Recovery Boots arbeiten, wie du sie anwendest und was du von ihnen erwarten kannst.

Kammern
4je Bein, Fuß bis Oberschenkel
Druck
40 bis 200mmHg, stufenlos einstellbar
Dauer
20 bis 30Minuten je Anwendung
Rhythmus
3 bis 4Anwendungen pro Woche
Sportlerin liegt auf dem Sofa und trägt die STARKBOOTS V2 Recovery Boots, daneben der Smart Monitor
  1. Was machen Recovery Boots?

    Recovery Boots sind Beinmanschetten mit aufblasbaren Luftkammern. Die Kammern füllen und entlasten sich. Dieser wechselnde Druck erzeugt eine Kompressionsmassage, während du bequem sitzt oder liegst.

    Bei STARKBOOTS V2 reichen vier Kammern je Bein vom Fuß bis zum Oberschenkel. Programm, Druck und Zeit wählst du am Smart Monitor.

    • Vier Luftkammern je Bein
    • Druck von 40 bis 200 mmHg wählbar
    • Drei Programme und Timer von 15 bis 60 Minuten
  2. Weniger Muskelkater und schneller wieder laufen?

    Das ist dein Wunsch. Die Forschung zeigt mögliche Vorteile beim subjektiven Erholungsgefühl und bei Muskelkater, aber kein einheitliches Ergebnis. Eine verlässlich schnellere Rückkehr zur vollen Leistung lässt sich daraus nicht ableiten.

    Die Übersichtsarbeiten untersuchen verschiedene Geräte und Anwendungen, nicht gezielt STARKBOOTS V2. Nutze die Massage deshalb als Ergänzung deiner Erholung. Schlaf, Ernährung und passende Trainingspausen gehören weiter dazu.

    Du wählst den Ablauf deiner Massage

    • Sequenz: Die Kammern füllen sich nacheinander
    • Zirkulation: Die Kammern füllen und entlasten sich gemeinsam
    • Hybrid: Beide Abläufe werden kombiniert

    Studienübersicht: Neves et al. (2025)

  3. Brauche ich dafür ein bestimmtes Laufpensum?

    Nein. Für die Beinmassage brauchst du weder eine Wettkampfzeit noch eine Mindestzahl an Wochenkilometern. Entscheidend ist, dass du erwachsen bist und laut Anleitung nichts gegen die Anwendung spricht.

    • LaufenEine Massage in der Pause nach Intervallen oder langen Läufen.
    • RadsportAuch nach der Ausfahrt kannst du die Boots im Sitzen oder Liegen nutzen.
    • KraftsportWenn Krafttraining zum Laufplan gehört, bleibt dieselbe Beinmassage nutzbar.
    • TeamsportFür die Anwendung in der Pause brauchst du keinen speziellen Sportmodus.
  4. Wann passt die Massage in meine Woche?

    Dann, wenn du bequem sitzen oder liegen und bewusst Pause machen kannst. Die Anleitung nennt 3 bis 4 Anwendungen pro Woche mit je 20 bis 30 Minuten als allgemeine Orientierung.

    Beginne mit niedrigem Druck. Ein harter oder langer Lauf bedeutet nicht automatisch, dass du stärker oder länger komprimieren solltest. Passe die Anwendung an dein Befinden an.

    So beginnt deine Routine

    • Boots und Monitor vorher bereitlegen
    • Bequem sitzen oder liegen und wach bleiben
    • Niedrigen, angenehmen Druck wählen
    • Bei Schmerzen oder ungewohnten Reaktionen stoppen

    Recovery-Check: Wie gut erholst du dich?

  5. Wann kläre ich die Anwendung vorher ab?

    Die STARKBOOTS V2 sind ein Sport- und Wellness-Produkt für die Regeneration, kein zugelassenes Medizinprodukt. Sie ersetzen keine ärztliche Abklärung und keine medizinisch notwendige Behandlung.

    Sprich vor der ersten Anwendung mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, wenn du schwanger bist, Herzprobleme oder ein Implantat hast, unter einer Venenerkrankung wie Thrombose oder ausgeprägten Krampfadern, unkontrolliertem Bluthochdruck, Osteoporose oder Nervenerkrankungen leidest, akute Infektionen oder offene Wunden hast oder dich von einem Knochenbruch erholst.

    Das gilt immer

    • Bei akuter Thrombose oder Verdacht darauf nicht anwenden
    • Nur im Sitzen oder Liegen, nie im Schlaf
    • Bei Schwangerschaft, Vorerkrankungen oder unter 18 Jahren vorher ärztlich abklären
    • Bei Schmerzen oder ungewohnten Reaktionen sofort ausschalten und ärztlichen Rat holen

    Alle Sicherheitshinweise in der Bedienungsanleitung (PDF)

Meine Boots & Größe auswählen

Prüfe vor dem Kauf die Rückgabe-, Versand- und STARKSURANCE-Bedingungen im Kaufbereich.

Noch eine Frage vor deiner ersten Massage?

Hier findest du die Antworten zu Anwendung, Muskelkater, Laufpausen und deiner Auswahl.

Sind Recovery Boots für mich als Läufer geeignet?

Wenn du erwachsen bist und laut Anleitung nichts gegen die Anwendung spricht, kannst du STARKBOOTS V2 für eine Kompressionsmassage nach dem Laufen nutzen. Du sitzt oder liegst dabei bequem. Bei Beschwerden oder Vorerkrankungen klärst du die Eignung vorher ärztlich ab.

Muss ich die Boots direkt nach dem Lauf anlegen?

Nein. Wähle einen Zeitpunkt, an dem du dich wohlfühlst und bequem sitzen oder liegen kannst, zum Beispiel später auf dem Sofa. Ein enges Zeitfenster direkt nach dem Lauf ist für die Anwendung nicht belegt. Beachte die Bedienungsanleitung.

Wie passen die Boots zwischen Intervalle und langen Lauf?

Lege die Massage in deine geplanten Pausen. Der Wochenplan auf dieser Seite zeigt ein Beispiel. Die Anleitung nennt 3 bis 4 Anwendungen pro Woche als allgemeine Orientierung. Du passt die Routine an dein Befinden an und behältst deine Ruhetage bei.

Bin ich damit schneller wieder bereit fürs Training?

Eine angenehm empfundene Massage und schnellere sportliche Leistungsfähigkeit sind zwei verschiedene Dinge. Für eine verlässlich kürzere Trainingspause durch Recovery Boots gibt es keinen ausreichenden Nachweis. Wann du wieder trainierst, richtet sich nach deiner Belastung, Erholung und möglichen Beschwerden.

Was bringt die Massage bei müden, schweren Beinen?

Die Luftkammern massieren beide Beine mit wechselndem Druck. Du kannst dabei abschalten und eine für dich angenehme Intensität wählen. Wie sich deine Beine danach anfühlen, ist individuell. Neue oder ungewöhnliche Schmerzen und Schwellungen solltest du abklären lassen.

Kann ich die Boots bei Achillessehnenschmerzen nutzen?

Lass Achillessehnenschmerzen oder einen Verletzungsverdacht vor der Anwendung abklären. Die Boots sind ein Sport- und Wellnessprodukt. Sie ersetzen keine Untersuchung oder Behandlung einer Sehnenverletzung.

Können Recovery Boots Muskelkater lindern?

Einige Untersuchungen finden Vorteile beim empfundenen Muskelkater, andere keine klaren Unterschiede. Die Wirkung ist nicht für jede Anwendung zuverlässig belegt. Nutze die Massage als Ergänzung und plane Schlaf, Ernährung und Trainingspausen weiterhin ein. Eine Übersichtsarbeit von 2025 ordnet die begrenzte Evidenz ein.

Was ist anders als bei Kompressionsstrümpfen?

Strümpfe üben während des Tragens anhaltend Druck aus. Bei medizinischer, abgestufter Kompression nimmt er vom Knöchel nach oben ab. Recovery Boots bauen Luftdruck wiederholt auf und lassen ihn wieder nach. STARKBOOTS V2 nutzt du dafür im Sitzen oder Liegen. Eine verordnete medizinische Versorgung bleibt bestehen.

Kann ich die Boots zum Wettkampf mitnehmen?

Ja. Boots, Monitor, Schläuche und Netzteil lassen sich in der mitgelieferten Tasche transportieren. Mit geladenem Akku brauchst du während der Massage keine Steckdose. Du benötigst einen bequemen Platz zum Sitzen oder Liegen. Bei Flugreisen gelten die Vorgaben deiner Fluggesellschaft.

Brauche ich das Ultimate Recovery Kit?

Für die Beinmassage genügt das STARKBOOTS-V2-Set. Wenn du zusätzlich Arme und Hüfte massieren möchtest, sind die entsprechenden Manschetten im Ultimate Recovery Kit enthalten. Einzeln gekaufte STARKSLEEVES V2 und STARKHIPS V2 benötigen den Smart Monitor der Boots. Weitere Einsatzbeispiele findest du unter Recovery für Sportler.

Welche Boots-Größe passt zu mir?

Vergleiche deine Maße mit der Größenhilfe im Kaufbereich oder der STARKBOOTS-Größentabelle. Wenn du zwischen Größen liegst oder unsicher bist, hilft dir unser Team persönlich.

Wir helfen dir bei Set und Größe.

Schreib uns kurz, wobei du unsicher bist. Unser Team geht deine Auswahl mit dir durch.

Nayl vom STARKFELD KundenserviceJulia vom STARKFELD KundenserviceCarmen vom STARKFELD Kundenservice

Für deine nächste Laufpause

Gib deinen Beinen die Pause, auf die du dich freust.

Wähle dein Boots-Set und deine Größe. Dann ist alles für deine Beinmassage zuhause dabei.

STARKBOOTS V2 mit Smart Monitor, bereit für die nächste Recovery-Einheit

Wenn du deine Routine ergänzen möchtest

Deine Boots stehen fest? Schau dir passende Ergänzungen an.

Hier kannst du dein Boots-Set mit PEAK-Produkten kombinieren. Wähle nur das, was zu deiner Ernährung und deinem Alltag passt.

  • Boots mit Magnesium

    Die Beinmassage und Magnesium Bisglycinat in einer Auswahl.

    • STARKBOOTS V2

      Paar mit Smart Monitor

      €529,90
      Größe
    • Magnesium Bisglycinat

      120 Kapseln · €113,33 / kg

      €13,60
    • Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
    Zusammen
    €543,50

    Summe der Einzelpreise inkl. MwSt.

    • STARKBOOTS V2: kostenloser Versand; DE meist 2–4 Werktage ab Bestellung
    • PEAK kommt separat, nur in Deutschland: kostenloser Versand
  • Boots mit Epic Refuel

    Dein Boots-Set mit dem Protein-Kohlenhydrat-Drink Epic Refuel.

    • STARKBOOTS V2

      Paar mit Smart Monitor

      €529,90
      Größe
    • Epic Refuel

      1.125 g · €35,71 / kg

      €40,17
      Sorte
    • Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.Die Wirkung stellt sich bei täglich 3 g Kreatin ein, das ist eine Portion Epic Refuel.
    Zusammen
    €570,07

    Summe der Einzelpreise inkl. MwSt.

    • STARKBOOTS V2: kostenloser Versand; DE meist 2–4 Werktage ab Bestellung
    • PEAK kommt separat, nur in Deutschland: kostenloser Versand
  • Boots mit Whey, Creatin und Magnesium

    Das Boots-Set mit Clear Whey Isolate, Creatin und Magnesium.

    • STARKBOOTS V2

      Paar mit Smart Monitor

      €529,90
      Größe
    • Clear Whey Isolate

      450 g · Blue Raspberry · €71,38 / kg

      €32,12
    • Creatin (Creapure®)

      225 g · €89,07 / kg

      €20,04
    • Magnesium Bisglycinat

      120 Kapseln · €113,33 / kg

      €13,60
    • Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
    Zusammen
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