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Athletin beim Schieben eines Gewichtsschlittens in der Halle.
Bewertung 4,5 von 5133 Bewertungen auf Trustpilot

Dein Wunsch: weniger schwere Legs. Wieder Lust auf die nächste Runde.

Wall Balls fertig. Jetzt ist Beinmassage dran.

Laufen. Schieben. Lunges. Wieder laufen. Du willst weniger Muscle soreness und dich wieder auf die nächste Einheit freuen. Nach dem letzten Wall Ball darfst du es dir leicht machen: STARKBOOTS V2 massieren deine Legs, während du bequem zurücklehnst. Du wählst den Druck. Deine Pause braucht keine weitere Wiederholung.

  • Try for 60 days
  • Kostenloser Versand
  • 2 years STARKSURANCE
„Recovery, egal wo du bist.“
Jana Lebenstedt, HYROX ELITE Athletin
Taktiktafel der HYROX-Runde: Laufschleife mit acht Stationen in Race-Reihenfolge, darunter die Belastungskurve der Legs, die im Race steigt und mit der STARKBOOTS-Routine wieder sinkt

Kennst du das nach deinem HYROX-Training?

Die letzte Station ist vorbei. Deine Legs sind noch mittendrin.

Der Schlitten war schwer. Die Lunges wurden lang. Und zwischen den Stationen ging es immer wieder auf die Laufstrecke. Jetzt möchtest du die Legs ablegen und aus dem Trainingsmodus kommen.

  • 01 · Legs

    Nextlaufen. Nach jeder Station.

    Die Laufabschnitte beanspruchen Waden und Oberschenkel zwischen den Stationen. Tempo, Totalpensum und Trainingsstand bestimmen die Belastung.

  • 02 · Hips und Gesäß

    Schieben. Ziehen. Gegenhalten.

    Beim Sled Push und Sled Pull arbeiten Legs und Rumpf gegen den Widerstand. Das kann sich nach dem Training deutlich bemerkbar machen.

  • 03 · Arms und Schultern

    Ziehen. Tragen. Wieder zugreifen.

    SkiErg, Rowing und Farmers Carry fordern auch Arms und Schultern. Nach den vielen Wiederholungen darf der Griff locker werden.

  • 04 · Danach

    Training fertig. Legs massieren.

    In deiner Pause beziehen vier Luftkammern Fuß, Waden und Oberschenkel in die Kompressionsmassage ein. Druck, Modus und Dauer stellst du selbst ein.

Für diese Pause musst du nichts mehr schieben oder ziehen. Leg die Boots an und lass die Kammern arbeiten.

Meine Beinmassage kennenlernen

Dein Ziel nach dem HYROX-Training

Dein Training hat genug Stationen. Deine Pause braucht nur einen bequemen Platz.

Einfach hinsetzen und die Legs massieren lassen. So wird aus der Zeit nach dem HYROX-Training ein Moment, auf den du dich freust.

  • Die Einheit hinter dir lassen

    Deine Ausrüstung liegt weg. Jetzt massieren die Boots beide Legs, während du nach deinem HYROX-Training bequem zurücklehnst.

  • Eine Pause, die sich nach Pause anfühlt

    Du musst nicht selbst rollen, drücken oder kneten. Stell deine Massage ein und lass die Kammern arbeiten.

  • So sanft, wie du es brauchst

    Du bestimmst den Druck und den Ablauf. Beginne niedrig und wähle eine Einstellung, die sich für dich angenehm anfühlt.

  • Auch zwischen Sport und Alltag

    Deine Massage findet dort statt, wo du ohnehin zur Ruhe kommst. Ohne zusätzliche Anfahrt und ohne einen freien Termin suchen zu müssen.

Wie wird aus deiner Sofa-Pause eine Beinmassage? Mit Luftkammern, die drücken und wieder loslassen.

So entsteht deine Massage

Vom Fuß aufwärts. Deine Legs werden massiert.

Eine Kammer füllt sich. Die nächste folgt. Dann lässt der Druck wieder nach. So spürst du im Sequenz-Modus eine wandernde Massage, während du sitzen oder liegen bleibst.

So wandert die Massage nach obenBeispiel mit 120 mmHg, einstellbar sind 40 bis 200 mmHg. Die Welle läuft von unten nach oben.

STARKBOOTS V2 mit allen vier Luftkammern gefüllt: Fuß und ankle mit offener Fußspitze, untere Wade, obere Wade, Oberschenkel
Welle von unten nach oben
Druckverlauf der vier Kammern über die Zeit Jede Kammer baut im Beispiel nacheinander Druck bis 120 mmHg auf, alle vier halten kurz und geben dann gemeinsam nach. Ein Kompressionsstrumpf drückt dagegen konstant auf einer Stufe.
  • Aktive Kammer
  • Kammer 1 bis 4, nacheinander
  • Einstellbar: 40 bis 200 mmHg
  • Kompressionsstrumpf

Was du dabei spürst

Die Kammern arbeiten. Du hast Pause.

Die Darstellung veranschaulicht den Massageablauf. Sie ist keine Messung deiner Erholung.

Muskelbündel der Wade mit Arterie, Vene und feinen Kapillaren. Ein oranger Druckring wandert vom Fuß Richtung Herz und drückt das Bündel zusammen. Weiße Teilchen strömen in den Muskel, graue fließen über die Vene ab.
Sauerstoffreiches BlutAbbauprodukteDruckwelle
  1. Druck aufbauenDie erste Luftkammer füllt sich.
  2. Massage weiterführenIm Sequenz-Modus folgen die Kammern nach oben.
  3. Wieder entlastenDer Druck lässt nach. Ein neuer Zyklus beginnt.

Dein Moment nach deinem HYROX-Training

Die Massage passt sich dir an.

  • Legs ablegenEinfach zurücklehnen Du sitzt oder liegst bequem, während die Luftkammern massieren.
  • Druck wählenAngenehm beginnen Du bestimmst die Intensität am Monitor.
  • Pause genießenZeit für dich Hör deinen Podcast, lies etwas oder genieße die Ruhe.

Welche Ausstattung passt in deine HYROX-Woche?

Deine Massage nach deinem HYROX-Training

Drei Stepe. Dann gehört die Pause dir.

Dein Training war anstrengend genug. Deine Massage muss es nicht sein: Boots anlegen, einstellen und zurücklehnen.

Sportlerin legt die STARKBOOTS V2 im Sitzen an und schließt den Reißverschluss
Boots anlegenLege Boots und Monitor bereit. Zieh die Boots im Sitzen an, schließe die Reißverschlüsse und prüfe den Sitz. Die Schläuche bleiben frei und unverdreht.

So passt es in deinen Alltag

  • Programm, Druck und Zeit selbst wählen
  • Anleitung: 20 bis 30 Minuten je Anwendung
  • Bequem sitzen oder liegen und wach bleiben

Nur im Sitzen oder Liegen anwenden und dabei wach bleiben.

Deine Pause bekommt einen Platz

Läufe und Stationen geplant. Die Massagepause gleich dazu.

Kraft am einen Tag, Laufintervalle am nächsten, Simulation am Wochenende. Diese Beispiele zeigen, wie du deine Massage zwischen den Einheiten und nach dem Wettkampf einordnen kannst.

Belastung und Erholung

Zwei schematische Erholungsverläufe. Sie zeigen keine gemessene Wirkung der STARKBOOTS.

  • Beispiel: kürzerer Verlauf
  • Beispiel: längerer Verlauf
  • Ausgangsniveau

Samstag · Race-Simulation

30 Min STARKBOOTS, in deiner Pause

Hier bekommt deine Pause ein Zeitfenster von 30 Minuten. Du passt die Anwendung an dein Befinden an; sie ist kein zusätzlicher Pflichttermin.

So gehst du vor

  1. AnlegenReinschlüpfen, Reißverschlüsse schließen
  2. EinstellenDruck am Smart Monitor, niedrig starten
  3. Backlehnen30 Min im Sitzen oder Liegen, wach bleiben

Deine Werte

Dauer
30 Min
Druck
40 bis 200 mmHg
Start
niedrig und angenehm
Timer
15 bis 60 Min
4 Massagen
in dieser Beispielwoche
90 Minuten
Massage im Wochenbeispiel
2 Tage
ohne Training
STARKBOOTS V2€529,90 incl. VAT · Auf LagerTry for 60 days, Versand kostenlosSTARKBOOTS V2 ansehen

Die Beispiele dienen deiner Planung und ersetzen keinen individuellen Trainingsplan. Erholung hängt unter anderem von Belastung, Schlaf und Ernährung ab. Beachte für die Boots die Anleitung und deine persönliche Eignung.

Deine Legs

Nach Sled Push und Lunges übernehmen die Boots.

Deine Legs haben gelaufen und unter Last gearbeitet. Mit dem Boots-Set bekommen beide eine Massage, während du bequem sitzen bleibst.

STARKBOOTS V2 mit Smart Monitor und Tragetasche
Boots-Paar, Smart Monitor und Tragetasche gehören zum Set. Vier Kammern je Bein übernehmen die Massage.
Boots-Set auswählen

Laufintervalle: acht Mal ein Kilometer

Deine Einheit Acht Mal einen Kilometer in Race-Tempo, dazwischen eine Station oder eine kurze Pause. So sieht die Vorbereitung auf das Format aus.

Was du danach spürst Zwischen den Stationen tragen dieselben Legs die nächsten Laufmeter. Mit Tempo und Umfang verändert sich, wie fordernd diese Wechsel für dich sind.

Deine Massagepause Jetzt setzt du dich hin und lässt die Luftkammern arbeiten. Beide Legs werden massiert, ohne dass du selbst rollen oder kneten musst.

Sled Push und Sled Pull

Deine Einheit Je 50 Meter mit dem Schlitten: erst schieben, dann am Seil ziehen, im Wechsel mit Laufintervallen.

Was du danach spürst Beim Schieben und Ziehen arbeiten Oberschenkel und Waden gegen den Widerstand. Mehrere Wiederholungen summieren sich zur Belastung der Einheit.

Deine Massagepause Lege deine Massage in eine bequeme Pause. Programm, Druck und Zeit stellst du passend zu deinem Empfinden ein.

Sandbag Lunges und Wall Balls

Deine Einheit 100 Meter Ausfallschritte mit dem Sandbag auf den Schultern, danach Wall Balls bis zur letzten Wiederholung.

Was du danach spürst Lunges und Wall Balls verlangen wiederholtes Absenken und Aufrichten. Ungewohnte Umfänge können sich am nächsten Tag als Muscle soreness zeigen.

Deine Massagepause Boots anlegen, Legs ablegen, zurücklehnen. Deine Pause braucht jetzt keine weitere aktive Aufgabe.

Race-Simulation

Deine Einheit Alle acht Läufe und acht Stationen am Stück, wie am Race-Day, meist am Wochenende.

Was du danach spürst Eine Simulation verbindet Lauf und Stationen zu einer längeren Einheit. Passe Umfang und anschließende Ruhe an deinen Trainingsstand an.

Deine Massagepause Vier Luftkammern je Bein beziehen Fuß, Wade und Oberschenkel ein. Beginne niedrig und genieße die Massage im Sitzen oder Liegen.

Die Beispiele zeigen typische HYROX-Einheiten mit den Distanzen des Race-Formats, keine Rangliste und keinen Trainingsplan. Lasten und Wiederholungen richten sich nach deiner Division und deinem Trainingsstand.

Deine Arms

SkiErg und Carry geschafft? Auch die Arms können Pause haben.

STARKSLEEVES V2 ergänzen dein Boots-System um die Armmassage. Den vorhandenen Monitor nutzt du weiter.

STARKSLEEVES V2, Armkompression als Paar
Ein Paar Armmanschetten. Der Smart Monitor gehört zum Boots-Set und ist beim Einzelkauf der Sleeves nicht dabei.
Armmanschetten ansehen

SkiErg und Rowing

Deine Einheit 1000 Meter am SkiErg als erste Station, 1000 Meter rudern als fünfte.

Was du danach spürst Schultern, Oberarme und Unterarme ziehen bei jedem Zug mit, zwei Mal 1000 Meter. Umfangreiche Stationen ermüden auch die Arms.

Deine Massagepause Wenn du zusätzlich deine Arms massieren möchtest, schließt du die Sleeves an den Smart Monitor an. Du sitzt oder liegst bequem und lässt die Manschetten arbeiten.

Farmers Carry und Wall Balls

Deine Einheit 200 Meter mit zwei Kettlebells, später jede Wiederholung den Ball zur Zielmarke werfen.

Was du danach spürst Griffkraft, Unterarme und Schultern halten und werfen, während die Legs schon müde sind.

Deine Massagepause Für die Armmassage nutzt du die Sleeves in einer eigenen Anwendung. Du wählst die Einstellungen am selben Monitor wie bei den Boots.

Deine Hips

Lunges und Broad Jumps spürbar? Wähle die Hüftmassage dazu.

Mit STARKHIPS V2 beziehst du den Hüftbereich in eine zusätzliche Massage ein. Diese Manschette ist eine optionale Erweiterung.

STARKHIPS V2, Hüftkompression
Hüftmanschette als einzelne Erweiterung oder im Ultimate Recovery Kit. Beim Einzelkauf ist kein Monitor enthalten.
Hüftmanschette ansehen

Burpee Broad Jumps

Deine Einheit Auf den Boden, hoch, weit nach vorn springen, wiederholen über 80 Meter.

Was du danach spürst Die Muskeln rund um die Hips strecken bei jedem Sprung und stabilisieren das Becken. Diese Station beansprucht diesen Bereich stark.

Deine Massagepause Mit STARKHIPS V2 kannst du den Hüftbereich zusätzlich in deine Massagepause einbeziehen. Die Manschette nutzt den Monitor deiner Boots.

Sandbag Lunges

Deine Einheit 100 Meter Ausfallschritte mit dem Sandbag im Nacken, das hintere Knie bis zum Boden.

Was du danach spürst Gesäß und Hüftbeuger strecken und stabilisieren bei jedem Step, mit Last auf den Schultern.

Deine Massagepause Für eine zusätzliche Massage dieses Bereichs legst du die Hüftmanschette nach Zubehöranleitung an. Wähle eine eigene Anwendung, bequem im Sitzen oder Liegen.

Für deine Legs ist alles dabei. Mehr wählst du selbst.

Das Boots-Set enthält das vollständige System für die Beinmassage. Im Ultimate Recovery Kit kommen Manschetten für Arms und Hips sowie die Premium-Tragetasche hinzu.

Sets und Size auswählen

Bevor du dein Set auswählst

Passt die Massage zu dir? Das sollte dein Set können.

Du möchtest nach deinem HYROX-Training entspannen. Prüfe deshalb, wie einfach du die Boots bedienen kannst, welche Ausstattung du bekommst und welche Kaufbedingungen gelten.

  1. Dein Druck

    Du entscheidest, was sich angenehm anfühlt. Beginne niedrig und taste dich nach Anleitung an deine Einstellung heran.

    Bei STARKBOOTS V2

    • 40 bis 200 mmHg am Monitor wählbar
    • Die Massage soll angenehm bleiben
  2. Deine Legs im Mittelpunkt

    Vier Luftkammern je Bein übernehmen die Massage vom Fuß bis zum Oberschenkel.

    Bei STARKBOOTS V2

    • Beide Boots im Set enthalten
    • Drei unterschiedliche Massageabläufe
  3. Dein Platz für die Pause

    Sofa zuhause oder Unterkunft unterwegs: Mit geladenem Akku brauchst du während der Massage keine Steckdose.

    Bei STARKBOOTS V2

    • Monitor mit Akku
    • Tragetasche für Boots und Zubehör
  4. Deine Bedienung

    Programm, Druck und Zeit stellst du direkt am Smart Monitor ein. Dein Smartphone kann Pause machen.

    Bei STARKBOOTS V2

    • Keine App erforderlich
    • Timer von 15 bis 60 Minuten
  5. Zeit für deine Entscheidung

    Du möchtest wissen, ob die Massage in deine HYROX-Woche passt. Lerne deine Boots in Ruhe kennen und beachte die Rückgabebedingungen.

    Bei STARKBOOTS V2

    • 60 days freiwillige Rückgabe nach Richtlinie
    • 24 monthe STARKSURANCE nach Warrantybedingungen
    • Persönlicher STARKFELD-Kundenservice
  6. Deine Bestellung

    Wähle Size und Set. Im Kaufbereich siehst du den aktuellen Price; im Checkout die verfügbaren Zahlungsarten.

    Bei STARKBOOTS V2

    • Kostenloser Versand nach Deutschland
    • In Deutschland gewöhnlich 2 bis 4 Werktage ab Bestellung
    • Verfügbare Zahlungsarten im Checkout

STARKBOOTS V2€529,90 incl. VAT Auf Lager

Mit einem guten Gefühl entscheiden

Dein Alltag entscheidet. Lerne die Boots in Ruhe kennen.

Du musst deine Entscheidung nicht allein von einem Bild abhängig machen. Für deine Bestellung gilt eine freiwillige Rückgabefrist von 60 daysn.

  • Kostenlos zu dir nach Hause

    Nach Deutschland versenden wir kostenlos. Die Lieferung dauert gewöhnlich 2 bis 4 Werktage ab Bestellung.

  • 60 days für deine Entscheidung

    Innerhalb der freiwilligen 60-Tage-Frist kannst du erfüllte Bestellungen kostenlos zurücksenden. Fristbeginn, Ablauf und Erstattung stehen in der Rückgaberichtlinie.

  • 2 years STARKSURANCE

    Die freiwillige Warranty gilt 24 monthe ab Kaufdatum nach den STARKSURANCE-Bedingungen. Bei Fragen oder technischen Problemen hilft dir unser Team.

Alle Einzelheiten findest du im Kaufbereich unter „Rückgabe, Warranty und Versand“.

Was du für dein Geld bekommst

Vergleiche das ganze Set. Nicht nur den Price.

Akku, Bedienung, Erweiterungen und Kaufbedingungen entscheiden mit. Schau dir an, was du für deine Massage wirklich nutzen möchtest.
Vergleiche das ganze Set. Nicht nur den Price.: STARKBOOTS V2 im Vergleich mit Normatec 3, JetBoots Prime, Reboots Go Lite und Venen Engel 6 Premium
Merkmal STARKBOOTS V2STARKFELD Normatec 3Hyperice JetBoots PrimeTherabody Reboots Go LiteReboots Venen Engel 6 PremiumVenen Engel
Max. Druck200 mmHg110 mmHg100 mmHg180 mmHg240 mmHg
Akkulaufzeit4 Stunden3 Stunden3 Stunden1,5 StundenKabel
SystemHips + ArmsHips + ArmsNein Pants + ArmsPants + Arms
Warranty2 years2 years2 years2 years2 years
Rückgabefrist60 Tage30 Tage, mit Gebühr30 Tage30 Tage30 Tage
German supportJa Nur US-HotlineTeilweiseJa Ja
Price 529,90 €899 € 529 € 449 € 599 €

Herstellerangaben, Stand 24.09.2026. Pricee incl. VAT im jeweiligen Herstellershop.Verglichen: Normatec 3 Legs, JetBoots Prime, Reboots Go Lite (Boots), Venen Engel 6 Premium (Beinmanschetten). Alle Marken gehören ihren Inhabern.

Damit deine Pause einfach bleibt

Designed in Germany

Du willst abschalten. Die Bedienung bleibt einfach.

Du musst keine App einrichten oder einen Massagetermin buchen. Dein Set ist für die Anwendung zuhause gemacht.

Max. Druck
200mmHg, ab 40 einstellbar
Akku
4 Std.Monitor mit Akku
Warranty
2 yearsSTARKSURANCE inklusive
Eine Hand hält den Smart Monitor V2, die Steuereinheit der STARKBOOTS, die Boots liegen dahinter

Du hast die Kontrolle

Deine Legs. Dein Wohlfühldruck.

Wähle Programm, Druck und Zeit direkt am Monitor. Beginne niedrig und passe die Massage so an, dass sie sich für dich angenehm anfühlt.

4
Kammern, einzeln angesteuert
3
Modi per Knopfdruck
40–200
mmHg einstellbar
Frau sitzt auf einem Sofa, hält den Smart Monitor in den Händen, ein STARKBOOTS liegt an ihrem Bein

Du kannst Pause machen

Start drücken. Backlehnen.

Die Boots bauen Druck auf und lassen wieder nach. Du bleibst bequem sitzen oder liegen. Nach Ablauf des Timers endet die Anwendung.

15–60 Min
Timer nach deiner Wahl
Direkt
am Smart Monitor bedienen
Ohne App
alle Einstellungen am Gerät
Lieferumfang der STARKBOOTS V2: beide Boots, Smart Monitor mit Schläuchen und die Tragetasche

Du bekommst das vollständige Set

Alles für deine erste Beinmassage.

Boots-Paar, Smart Monitor, Netzteil, Tragetasche und Anleitung sind dabei. Lade den Monitor vor der ersten Anwendung vollständig und lies die Hinweise zur Nutzung.

1 Set
Boots-Paar und Zubehör
3–4 Std
Ladezeit laut Anleitung
100–240 V
Eingangsspannung des Netzteils

Persönliche Erfahrungen

Training gehört zu ihrem Alltag. Die Pause auch.

Franziska Lohberger

Franziska Lohberger

IFBB Bikini Pro

Franziska ist IFBB Bikini Pro. Sie zeigt ihre STARKBOOTS als Teil ihrer persönlichen Routine.

Tobey Rasheed

Tobey Rasheed

IFBB Pro Bodybuilder

Tobey ist IFBB Pro Bodybuilder. In seinen Einblicken zeigt er, wie er die STARKBOOTS nach dem Training nutzt.

Reinhard Potocnik

Reinhard Potocnik

Triathlet aus Österreich

Reinhard ist Triathlet aus Österreich. Hier lernst du ihn und seine Anwendung der STARKBOOTS kennen.

Chris Baumann

Chris Baumann

IFBB Pro & Posing Coach

Chris verbindet Wettkampf-Bodybuilding und Posing-Coaching. Hier findest du seinen Einblick in die STARKBOOTS-Anwendung.

Clara Steudel

Clara Steudel

IFBB Pro

Clara ist IFBB Pro. Sie zeigt die STARKBOOTS in ihrem Alltag als Athletin.

Erfahrungen aus dem Alltag

So erleben Kund:innen ihre STARKBOOTS.

Produktbewertungen STARKBOOTS V2: durchschnittlich 5,0 von 5 Sternen aus 15 Bewertungen.

  • 5 Sterne: 15
  • 4 Sterne: 0
  • 3 Sterne: 0
  • 2 Sterne: 0
  • 1 Sterne: 0

Shop-Bewertung

133 Bewertungen auf Trustpilot
Wie wir Bewertungen prüfen

Bewertungen sammeln wir mit Judge.me. Nach jeder Bestellung laden wir per E-Mail dazu ein. Bewerten kann auch, wer nicht bei uns bestellt hat: „Verifizierter Kauf“ steht nur dort, wo Judge.me die Bewertung einer Bestellung in unserem Shop zugeordnet hat.

Jede Bewertung wird automatisch veröffentlicht und nicht gekürzt, die neueste steht oben. Für eine Bewertung gibt es keine Gegenleistung. Bewertungen ohne Bezug zum Produkt blenden wir aus.

Die Shop-Bewertung stammt von Trustpilot, das nach eigenen Regeln prüft.

Phantastisches Produkt

Super Boots. Würde ich jederzeit wieder kaufen.

BrittaBewertung gesammelt von einem anderen Anbieter

Was du vor deiner ersten Massage wissen möchtest

Recovery Boots nach HYROX: Passt das zu dir?

Du suchst eine angenehme Pause für beanspruchte Legs nach deinem HYROX-Training. Hier siehst du, wie Recovery Boots arbeiten, wie du sie anwendest und was du von ihnen erwarten kannst.

Kammern
4je Bein, Fuß bis Oberschenkel
Druck
40 bis 200mmHg, stufenlos einstellbar
Dauer
20 bis 30Minuten je Anwendung
Rhythmus
3 bis 4Anwendungen pro Woche
Sportlerin liegt auf dem Sofa und trägt die STARKBOOTS V2 Recovery Boots, daneben der Smart Monitor
  1. Was machen Recovery Boots?

    Recovery Boots sind Beinmanschetten mit aufblasbaren Luftkammern. Die Kammern füllen und entlasten sich. Dieser wechselnde Druck erzeugt eine Kompressionsmassage, während du bequem sitzt oder liegst.

    Bei STARKBOOTS V2 reichen vier Kammern je Bein vom Fuß bis zum Oberschenkel. Programm, Druck und Zeit wählst du am Smart Monitor.

    • Vier Luftkammern je Bein
    • Druck von 40 bis 200 mmHg wählbar
    • Drei Programme und Timer von 15 bis 60 Minuten
  2. Weniger Muscle soreness nach Lunges und Wall Balls?

    Das ist dein Wunsch. Die Forschung zeigt mögliche Vorteile beim subjektiven Erholungsgefühl und bei Muscle soreness, aber kein einheitliches Ergebnis. Eine verlässlich schnellere Rückkehr zur vollen Leistung lässt sich daraus nicht ableiten.

    Die Übersichtsarbeiten untersuchen verschiedene Geräte und Anwendungen, nicht gezielt STARKBOOTS V2. Nutze die Massage deshalb als Ergänzung deiner Erholung. Schlaf, Ernährung und passende Trainingspausen gehören weiter dazu.

    Du wählst den Ablauf deiner Massage

    • Sequenz: Die Kammern füllen sich nacheinander
    • Zirkulation: Die Kammern füllen und entlasten sich gemeinsam
    • Hybrid: Beide Abläufe werden kombiniert

    Studienübersicht: Neves et al. (2025)

  3. Muss ich dafür schon einen HYROX-Wettkampf absolviert haben?

    Nein. Für eine Beinmassage brauchst du weder ein bestimmtes Leistungsniveau noch eine Mindestzahl an Trainingstagen. Entscheidend ist, dass du erwachsen bist und laut Anleitung nichts gegen die Anwendung spricht.

    • HYROXEine Massage in der Pause nach Laufintervallen oder Stationen.
    • LaufenDasselbe Boots-System nach deinen Laufkilometern.
    • KraftsportAuch nach Krafttraining ist die Beinmassage nutzbar.
    • RadsportFür ergänzende Ausfahrten brauchst du keinen eigenen Boots-Modus.
  4. Wann passt die Massage in meine Woche?

    Dann, wenn du bequem sitzen oder liegen und bewusst Pause machen kannst. Die Anleitung nennt 3 bis 4 Anwendungen pro Woche mit je 20 bis 30 Minuten als allgemeine Orientierung.

    Beginne mit niedrigem Druck. Eine harte oder lange Belastung bedeutet nicht automatisch, dass du stärker oder länger komprimieren solltest. Passe die Anwendung an dein Befinden an.

    So beginnt deine Routine

    • Boots und Monitor vorher bereitlegen
    • Bequem sitzen oder liegen und wach bleiben
    • Niedrigen, angenehmen Druck wählen
    • Bei Schmerzen oder ungewohnten Reaktionen stoppen
  5. Wann kläre ich die Anwendung vorher ab?

    Die STARKBOOTS V2 sind ein Sport- und Wellness-Produkt für die Regeneration, kein zugelassenes Medizinprodukt. Sie ersetzen keine ärztliche Abklärung und keine medizinisch notwendige Behandlung.

    Sprich vor der ersten Anwendung mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, wenn du schwanger bist, Herzprobleme oder ein Implantat hast, unter einer Venenerkrankung wie Thrombose oder ausgeprägten Krampfadern, unkontrolliertem Bluthochdruck, Osteoporose oder Nervenerkrankungen leidest, akute Infektionen oder offene Wunden hast oder dich von einem Knochenbruch erholst.

    Das gilt immer

    • Bei akuter Thrombose oder Verdacht darauf nicht anwenden
    • Nur im Sitzen oder Liegen, nie im Schlaf
    • Bei Schwangerschaft, Vorerkrankungen oder unter 18 yearsn vorher ärztlich abklären
    • Bei Schmerzen oder ungewohnten Reaktionen sofort ausschalten und ärztlichen Rat holen

    Alle Sicherheitshinweise in der Bedienungsanleitung (PDF)

Meine Boots & Size auswählen

Prüfe vor dem Kauf die Rückgabe-, Versand- und STARKSURANCE-Bedingungen im Kaufbereich.

Noch eine Frage vor deiner ersten Massage?

Hier findest du Antworten zu deiner Massage nach deinem HYROX-Training, Muscle soreness und der passenden Ausstattung.

Sind Recovery Boots für HYROX-Athleten geeignet?

Wenn du erwachsen bist und laut Anleitung nichts gegen die Anwendung spricht, kannst du STARKBOOTS V2 für eine Kompressionsmassage nach deinem HYROX-Training nutzen. Du sitzt oder liegst dabei bequem. Bei Beschwerden oder Vorerkrankungen klärst du die Eignung vorher ärztlich ab.

Wann nach Lauf und Stationen lege ich die Boots an?

Wähle einen Zeitpunkt, an dem du dich wohlfühlst und bequem sitzen oder liegen kannst, zum Beispiel später auf dem Sofa. Du musst die Boots nicht direkt nach der Belastung anlegen. Die Anleitung nennt 20 bis 30 Minuten je Anwendung als allgemeine Orientierung.

Wie passt die Massage zwischen Kraft, Lauf und Simulation?

Lege die Massage in deine geplanten Pausen. Der Wochenplan auf dieser Seite zeigt ein Beispiel. Die Anleitung nennt 3 bis 4 Anwendungen pro Woche mit je 20 bis 30 Minuten als allgemeine Orientierung. Du passt die Routine an dein Befinden an und behältst deine Ruhetage bei.

Kann ich nach einem HYROX-Wettkampf schneller wieder trainieren?

Eine angenehm empfundene Massage und schnellere sportliche Leistungsfähigkeit sind zwei verschiedene Dinge. Für eine verlässlich kürzere Erholungspause durch Recovery Boots gibt es keinen ausreichenden Nachweis. Wann du wieder aktiv wirst, richtet sich nach deiner Belastung, Erholung und möglichen Beschwerden.

Was bringen Recovery Boots bei schweren Legsn nach HYROX?

Die Luftkammern massieren beide Legs mit wechselndem Druck. Du kannst dabei abschalten und eine für dich angenehme Intensität wählen. Wie sich deine Legs danach anfühlen, ist individuell. Neue oder ungewöhnliche Schmerzen und Schwellungen solltest du abklären lassen.

Brauche ich nach Sled Push und Lunges den höchsten Druck?

Beginne niedrig und wähle eine Einstellung, die sich angenehm anfühlt. Am Monitor sind 40 bis 200 mmHg wählbar. Eine fordernde Einheit ist kein Grund, automatisch mehr Druck oder eine längere Massage zu wählen. Die Anleitung gibt dir die Orientierung; bei Schmerzen stoppst du sofort.

Helfen die Boots gegen Muscle soreness nach Lunges und Wall Balls?

Einige Untersuchungen finden Vorteile beim empfundenen Muscle soreness, andere keine klaren Unterschiede. Die Wirkung ist nicht für jede Anwendung zuverlässig belegt. Nutze die Massage als Ergänzung und plane Schlaf, Ernährung und Trainingspausen weiterhin ein. Eine Übersichtsarbeit von 2025 ordnet die begrenzte Evidenz ein.

Kompressionsstrümpfe oder Recovery Boots: was ist der Unterschied?

Strümpfe üben während des Tragens anhaltend Druck aus. Bei medizinischer, abgestufter Kompression nimmt er vom ankle nach oben ab. Recovery Boots bauen Luftdruck wiederholt auf und lassen ihn wieder nach. STARKBOOTS V2 nutzt du dafür im Sitzen oder Liegen. Eine verordnete medizinische Versorgung bleibt bestehen.

Kann ich die Boots zum Wettkampf mitnehmen?

Ja. Boots, Monitor, Schläuche und Netzteil lassen sich in der mitgelieferten Tasche transportieren. Mit geladenem Akku brauchst du während der Massage keine Steckdose. Plane einen bequemen Platz zum Sitzen oder Liegen ein. Bei Flugreisen gelten die Akku- und Gepäckvorgaben deiner Fluggesellschaft.

Brauche ich zusätzlich Arm- und Hüftmanschetten?

Für die Beinmassage genügt das STARKBOOTS-V2-Set. Wenn du zusätzlich Arms und Hips massieren möchtest, sind die entsprechenden Manschetten im Ultimate Recovery Kit enthalten. Einzeln gekaufte STARKSLEEVES V2 und STARKHIPS V2 benötigen den Smart Monitor der Boots. Nexte Einsatzbeispiele findest du unter Recovery für Sportler.

Welche Size passt zu mir?

Vergleiche deine Measurements mit der Sizenhilfe im Kaufbereich oder der STARKBOOTS-Sizentabelle. Wenn du zwischen Sizen liegst oder unsicher bist, hilft dir unser Team persönlich.

Wir helfen dir bei Set und Size.

Schreib uns kurz, wobei du unsicher bist. Unser Team geht deine Auswahl mit dir durch.

Nayl from STARKFELD customer serviceJulia from STARKFELD customer serviceCarmen from STARKFELD customer service

Für die Pause nach deiner nächsten Einheit

Gib deinen Legsn die Pause, auf die du dich freust.

Wähle dein Boots-Set und deine Size. Dann ist alles für deine Beinmassage zuhause dabei.

STARKBOOTS V2 mit Smart Monitor, bereit für die nächste Recovery-Einheit

Wenn du deine Routine ergänzen möchtest

Deine Boots stehen fest? Schau dir passende Ergänzungen an.

Hier kannst du dein Boots-Set mit PEAK-Produkten kombinieren. Wähle nur das, was zu deiner Ernährung und deinem Alltag passt.

  • Boots mit Magnesium

    Die Beinmassage und Magnesium Bisglycinat in einer Auswahl.

    • STARKBOOTS V2

      Paar mit Smart Monitor

      €529,90
      Size
    • Magnesium Bisglycinat

      120 Kapseln · €113,33 / kg

      €13,60
    • Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
    Zusammen
    €543,50

    Summe der Einzelpreise incl. VAT

    • STARKBOOTS V2: kostenloser Versand; DE meist 2–4 Werktage ab Bestellung
    • PEAK kommt separat, nur in Deutschland: kostenloser Versand
  • Boots mit Epic Refuel

    Dein Boots-Set mit dem Protein-Kohlenhydrat-Drink Epic Refuel.

    • STARKBOOTS V2

      Paar mit Smart Monitor

      €529,90
      Size
    • Epic Refuel

      1.125 g · €35,71 / kg

      €40,17
      Sorte
    • Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.Die Wirkung stellt sich bei täglich 3 g Kreatin ein, das ist eine Portion Epic Refuel.
    Zusammen
    €570,07

    Summe der Einzelpreise incl. VAT

    • STARKBOOTS V2: kostenloser Versand; DE meist 2–4 Werktage ab Bestellung
    • PEAK kommt separat, nur in Deutschland: kostenloser Versand
  • Boots mit Whey, Creatin und Magnesium

    Das Boots-Set mit Clear Whey Isolate, Creatin und Magnesium.

    • Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
    Zusammen
    €591,63

    Summe der Einzelpreise incl. VAT

    • STARKBOOTS V2: kostenloser Versand; DE meist 2–4 Werktage ab Bestellung
    • PEAK kommt separat, nur in Deutschland: kostenloser Versand

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